Traktuję psychoterapię jako o podróż w stronę lepszego poznania siebie, swoich uczuć i wewnętrznych potrzeb. To proces, który umożliwia tworzenie nowej opowieści o sobie i o świecie, w którym stopniowo odzyskujemy poczucie sprawczości i wpływu na własne życie. Psychoterapia  to metoda leczenia oparta o rozmowie w bezpiecznych i poufnych warunkach.

W mojej pracy opieram się na myśleniu psychodynamicznym. Terapia w tym nurcie kładzie nacisk na odkrywanie tego, co dzieje się poza naszą świadomością. Ważnym elementem terapii jest sama relacja z terapeutą, która staje się cennym źródłem zrozumienia, w jaki sposób osoba buduje więzi i funkcjonuje w kontaktach z innymi ludźmi. Terapia psychodynamiczna pozwala przyjrzeć się powtarzającym się schematom w relacjach interpersonalnych, odkrywać ich źródła oraz stopniowo wprowadzać zmiany prowadzące do większej wolności wewnętrznej i satysfakcji z życia.